단백질을 많이 함유하고 있는 식재료, 식품들은?

단백질은 우리 신체의 성장, 발달에 중요한 역할을 한다고 알고 있습니다. 동물성 단백질을 제외하고, 식물성 단백질 중에서 단백질을 많이 함유하고 있는 식품들을 알려주시고, 관련하여 좋은 말씀 기대합니다.