약·영양제
제가 피부가 좋아지고 싶어서 영양제를 먹는데 필요할까요
성별
남성
나이대
23
비타민 e d를 따로 챙겨먹는게 나을까요 멀티비타민을 먹는게 나을까요 현재 비타민 c 유산균 아연 오메가3 복용중입니다 판토텐산은 먹다가 머리가너무빠져서 안먹고있습니다 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
피부에 좋은 영양제로는 비타민A, 콜라겐, 비타민B군 등이 있습니다.
고함량으로 드셔야하며 흡수율이 높은 타입으로 드셔야 효과가 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
피부에 좋은 영양제로는 히알루론산, 콜라겐이 들어간 영양제로 드셔야합니다.
너무 많은 제품들이 있기때문에 좋은 제품을 드시고싶다면 약국에 가보세요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민C와 마찬가지로 E와 D도 피부 기미 개선이나 염증 예방에 도움이 되는 성분이므로, 하루 권장용량에 맞춰서 꾸준히 복용 시 피부 미용에 도움이 됩니다.