빈속에 요플레 괜찮나요? 아니면 더 좋은건가요?

Question

안녕하세요. 제가 요플레를 좋아해서 마트에서 한번에 30개씩 사서 먹는데

바쁘다보니 아침에 일어날때만 먹을 시간이 나더라고요~

근데 빈속에 요플레 먹으면 더 좋은건가요? 아님 공복에 먹으면 안좋나요?

알려주시면 식습관좀 고쳐볼려고요~

Answer 1

빈속에 요플레를 드셔도 괜찮지만, 위가 안 좋은 편이시라면 피하시는게 좋습니다.

아침을 못 드시고, 변비도 있고, 체중으로 걱정이시라면....

양배추즙 같은 건강보조식품으로 드셔보시는건 어떨까요??

아무래도 요플레같은 가공유제품보다는 건강에 더 도움이 되실듯합니다.

양배추가 위장에 도움이 되는 식품이라 즙으로 드시면 공복에 드시기도 편하고,

변비, 다이어트에도 도움이 되는 식품이랍니다.