아침에 누워있는게 심박수 문의드립니다

Question

나이

43

성별

남성

잠에서 깨서 계속 누워서 유튜브를 보거나 뉴스를 보는중인데(중간중간 화정실도 다녀오고)

그 사이사이에 랜덤으로 가정용심전도계로 심박수를 특정하는데 평균 50-55가 찍히는데 49가 몇번 보이는데 괜찮은건가요? 아침에 안정하면서 누워있어서 심박수가 낮게 나오는건지… 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아침에 잠에서 깨어나 눕거나 휴식 중일 때 심박수가 평소보다 낮게 나오는 경우는 흔히 있을 수 있습니다. 일반적으로 성인의 안정 시 심박수는 60에서 100 사이로 알려져 있지만, 이는 개인차가 있을 수 있습니다. 질문자분의 경우처럼 안정 상태에서 측정한 심박수가 50-55 혹은 가끔 49로 나오는 것이 이상하다고 볼 수는 없습니다. 특히 활동적인 생활을 하거나 운동을 규칙적으로 하는 사람들은 안정 시 심박수가 더 낮게 나타날 수 있습니다.

심박수는 신체의 특정 조건에 의해 영향을 받을 수 있고, 이는 일반적으로 건강한 사람들이 더 경제적이고 효율적인 심장 기능을 가지고 있음을 나타냅니다. 물론 심박수가 지나치게 낮거나 어지럼증, 피로나 호흡곤란 같은 증상이 함께 나타나는 경우에는 건강 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 그렇지만 질문자분의 상황에서는 큰 우려가 없을 것으로 보입니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.