60세 정년은퇴후 시간및 생활관리.

Question

정년퇴직후 여유가 있는분은 여행등을 통한 시간활용으로 편안하게 보내지만 대다수 어른신들은 어떻게 보내는 것이 건강과 생활의 안정에 도움이 되는지 궁금 합니다.

Answer 1

저희 부모님도 정년퇴임하시기 2년정도 전부터 서예나 주민센터에서 하는 프로그램참여도 하시고 운동으로는 요즘 유행하는 파크골프를 하셨어요 다른 운동보다 난이도가 어렵지 않고 재밌게 하고 계세요

꾸준히 하시면서 현직에 있을때보다 건강도 더 좋아지고 매일 출근하시다가 일어나서 갈곳이 없다는 상실감이나 우울감도 줄고 활동하는시간이 출근했을때와 크게 차이가 없다보니 스트레스는 줄고 공허함도 사라져서 즐겁게 지내고 계십니다

Answer 2

제주변의 정년퇴직하신분들은 계약직으로 회사생활을 이어가거나 다른 일을 하시는 분들이 많습니다.

생활의 여유보다 생활을 이어가야하는 분들이 많은것 같아요.

Answer 3

결국 사람들 만나고 하면서

공백을 매워야하는거같아요

동네 어르신들 모임 조기축구라던지 그런 모임에 시간 할애하면서

직장내 사람들 말고 다른 사람들과 관계형성이 좋은거같아요