30대 중반저질체력에게 좋은 원기회복 한약재료는 어떤게 있나요?

Question

성별

남성

나이대

35

기저질환

없음

복용중인 약

없음

30대 중반 서서히 나이가 들고 일을 하면서 스트레스도 쌓이고 그래서 그런지 체력이 너무 저질이되어 매일매일이 너무 고됩니다.

그래서 원기회복에 좋은 재료를 섭취하고싶은데 원기회복에 좋은 한약재료는 어떤것들이 있는지 잘모르겠습니다.

30대 중반 저질체력이 섭취하기 좋은 원기회복 한약재료에 대해 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 원기회복에 도움될 수 있는 한약재로는 인삼, 황기, 당귀, 백출 등이 있습니다. 하지만 체력 증진을 위해서는 한약재를 단독으로 복용하는 것 보다는 증상과 체질에 맞게 한약을 처방받아 복용하는 것이 좋습니다. 대표적으로 공진단, 경옥고, 십전대보탕, 보중익기탕 등이 있습니다. 가까운 한의원에 내원하여 처방받아 복용하시는 것을 권장드립니다. 감사합니다.