마음이 자꾸 못되게 먹어지는데 어떻게 해야할까요?

Question

제가 신경쓰이게하고 저한테 피해를 주는게 너무 싫어서 복수를 하고 싶어요 근데 그러면 안될것 같기도 해요. 근데 어떤식으로 복수할지를 생각하게 되어요. 이러면 안되는거잖아요ㅠㅠㅠ 이런생각이 들면 어떻게 해야할지 고민이에요 어떻게 해야할까요?

Answer 1

질문자님한테 피해를 주는 사람한테 복수를 한다고 가정한다면 과연 통쾌하거나 마음이 편할까요? 무슨일때문에 복수를 하고 싶은지는 모르겠으나 질문자님의 앞날을 위해서라도 잊어버리고 씩씩하게 생활하시는것이 복수일지도 몰라요. 잊어버리는것이 쉽지는 않겠지만 훌훌 털어버리고 맘편하게 생활하셨으면 합니다.

Answer 2

그런 마음이 들 때는 먼저 심호흡을 하고 진정시키는 것이 좋아요. 자신의 감정을 이해하고 받아들이는 것도 중요합니다. 그리고 현명한 선택을 위해 제3자의 조언을 듣거나 상담을 받아보는 것도 도움이 될 거예요. 마음의 평화를 찾을 수 있는 활동이나 취미를 찾아보는 것도 좋은 방법일 거에요. 마지막으로, 복수는 결과적으로 자신에게도 피해를 줄 수 있기 때문에 그런 생각을 버리고, 긍정적으로 나아가는 것이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 부정적인 생각이 가득할 때는 그 생각을 떨치기 위해서 다른 좋은 일에 몰두하는 것이 나을 듯합니다. 그게 어렵다면은 본인의 발전을 위해서 필요한 일을 꼭 하시기 바랍니다

Answer 4

안녕하세요

마음이 자꾸못되게 먹어지는데 어떻게 하면 될까 고민이시죠

글을 읽어보니 충분히 화날만한 상황인데요 그럼에도 이런글을 쓴다는건 당신은 너무 착한사람입니다

마을 다잡고 그사람과 거리를주세요 연락도 하지말고 그래야 당신의 정신건강이 헤치지않아요

제발 당신이 행복하길 바래요!!!

Answer 5

자꾸 마음을 안 좋게 먹으면 본인만 더 힘들어집니다. 스스로 힘들게 하지 마시고 그런 생각들때마다 나에게 힘듦을 주지 말자고 좋은 생각을 하는 연습을 하시길 바랍니다.

Answer 6

나쁜 사람을 보면 복수를 하고 싶은 건 사람의 이치입니다. 하지만 복수를 한다고 해서 나쁜 사람이 벌을 받는 건 아닙니다. 오히려 복수를 하다가 자신이 잘못될 수 있기 때문에 차라리 참고 견디는 게 좋습니다

Answer 7

악한 마음은 사람누구에게나 있습니다 그런 나쁜 마음을 자꾸 자꾸생각하면 안됩니다 모든걸 내려 놓아야합니다

그리고 그럴수도 있지 라는 생각도 한번 해보실길 바랍니다 참는법도 익히셔야 합니다

Answer 8

마음이나 생각이 나쁘게 들때나 생각이 많아질때는 반대로 몸을 많이ㅜ움직여서 그런 생각이 나지 않게 해보세요

혼자있거나 가만있지 마시고 운동 취미로 스트레스나 나쁜 생각할 틈을 주지 않는 전략입니다

Answer 9

마음이 자꾸 못되게 먹는다는걸 인지하시는 걸 아시는거보면 당사자분께선 선한 마음을 갖고계신거같아요 보통 진짜 못된사람들은 그런생가곶차 안해요 그러므로 너무 염려치마시고요 항상 그런 마음을 갖고 살아가시면 돼요 누군가에게 복수를 하면 결국 나도 똑같아 진다 이런 마음이시면 결국 복수안하실거고요 그런 분들은 그냥 거리두시고 생활하시는수밖에없습니다

Answer 10

질문자님의 상황이 정확히 어떤 것인지는 알 수 없지만, 복수는 또 다른 복수를 낳는다는 말이 있잖아요?

나쁜 마음을 먹고 복수하려고 하신다면 주변에서 질문자님을 보는 시선 또한 좋지 못하게 되고 또, 복수를 당한 사람도 더한 복수를 하게 되는 악순환이 나오지 않을까 싶습니다. 다른 스트레스 방법으로 해소하시고 그 사람은 멀리하시는게 좋지 않을까 합니다.