제가 너무 싫어요 충동적으로 행동해놓고 나중에 항상 후회해요 회피하기만하고 이모든것의끝에서는 결국 그만할까 라는 생각밖에 들지않아요 극복방법?

Question

항상 어딘가 제 스스로 부담스럽거나 싫다면 그상황을 남들한테 피해를 주면서까지 회피를 해버려요 근데 회피하고 나서 남이받은 피해 나에대한 실망 등을 계속 맘에 담아놓게 되고 그거때문에 하루가 무기력해요 뭘해도 나는 안되는거같고 남한테 실망만끼치는거같고 이렇게되니까 아무도 만나고싶지않고 빨리 삶을 끝내버리고싶고 마음이 너무답답해서 가끔 이러다죽을거같다는생각에 제 몸을 제스스로 마구때릴때도있어요 왜이럴까요 저는 그냥 남들처럼 평범하게 열심히살아가면 이러지않을텐데 제가 자초해놓고 제스스로 슬퍼하는것도 너무 꼴보기싫어요

극복방법이있을까요 제스스로 제문제를 알면서 고치려고하지도않고 그냥 모든게제문제겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

충동적인 행동을 스스로 제어할 수 없다면 약물치료가 필요할 듯 합니다. 자해 흔적보다는 병원 진료기록이 덜 쪽팔리니까 병원에 가서 치료받아보시는 것을 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 우람한박각시80입니다.

본인의 능력이 가능한

자격증 취득을 권유 합니다

나를 위한 준비가 최고의

보약이고 행복 입니다 화이팅!!!

Answer 3

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.본인이 본인문제를 알면서 안고치는것이 문제입니다.충분히 고칠수있는데 안고치는듯하세요. 안고치면 진짜나중에 고립됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 단아한부전나비8입니다.

저 역시 제가 한 행동에 후회 할때가 있어요.잠깐만 더 생각하고 행동했으면 좋았을껄 하면서요.한번에 이런 행동 고치기는 쉽지 않더라구요.쉽지는 않지만 그래도 행동하기전 한번 더 생각하는 습관을 들이다보면 나아질꺼라 봅니다~^^