눈물을 참는방법 노하우 뭐가잇을까요?

눈물이 너무 많아서 항상 결혼시가면 눈물을 흘리곤합니다 글런데 어김없이 아이졸업식때도 노래부를때 눈물이 나서 혼자 챙피하더라구요 곧 입학식 저 울기싫은데 참는노하우있나요?