오랜만에 보육교사일에 복귀했는데 몸상태 이게 맞나요?ㅠㅠ

Question

더 나이가 많아지기 전에 다른일을 해보고 싶어서 꽉찬 5년, 다른 일을 해보고 30대 중후반 다시 보육교사로 돌아왔어요.

20대 초중반보다 나이가 많아져서인지 오랜만에 몸을 많이 움직여서인지..

이제 겨우 한달이 지났는데 허리고 무릎이고 어깨고 안아픈곳이 없네요ㅠㅠ 가만히 있어도 허리, 무릎이 아프고 일할 땐 정신없이 움직이느라 잊어버리다가 잠시 앉거나 퇴근 후 통증이 밀려옵니다..

제가 요령없이 몸을 잘못쓰는건지..

계속 이렇게 아프면 일을 계속 할 수 있을지까지 고민인데 몸이 곧 적응하겠죠?

Answer 1

현재 상태로 보았을 때 초반 적응하기 위한 단계로 보여집니다. 5년동안 일을 안하셨는데 갑자기 시작하게 되면서 통증이 발생할 수 있습니다. 움직일 때 괜찮고 쉴 때 아프면 근육 부분에 알이 뱄다고 표현하는 피로감일 가능성이 높습니다. 또한 보육 교사 특성상 낮은 자세와 허리 굽힘, 아이 안기 등으로 허리와 어깨 통증이 심할 수 있습니다.

보통 1달 이내에는 적응이 되면서 점차 나아지겠지만 오랫동안 계속된다면 병원 진료를 받아보시기 바라겠습니다.

Answer 2

오랜만에 몸을 많이 움직여서 그렁게 아닐까 싶어요

예전보다 나이가 들면서 더 그렇기도 하겠지만 다른 일을 하다 다시 시작하셨다보니 몸도 적응기이지 않을까 싶어요

스트레칭이나 피티를 주 1-2회 정도 받으면 점차 나아지지 않을까 싶습니다 화이팅 !!