과메기에 풍부한 영양 성분들 어떤것들이 있나요?

Question

겨울이 제철인 과메기는 맛도있지만 여러 가지 풍부한 영양 성분들이 들어 있다고 하는데요. 어떤 성분들이 들어 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 라미지니입니다.

과메기에는 DHA와 오메가3가 풍부하게 들어 있고, 비타민A, 비타민B12, 비타민E 등도 많이 들어있습니다.