영양가치는 멀티비타민과 시리얼 비슷하지 않나요?

사람들은 건강을 위해 멀티비타민을 구매해서 먹는데요. 그런데 시리얼도 보면 다양한 비타민들이 들어있어 적당히만 먹으면 구지 멀티비타민이 필요없을거 같더라구요. 둘의 영양가치는 비슷하니 않을까요?