공부나 일에 몰입하기 위해서 좋은 팁이나 조언 있으시면 부탁드립니다

공부나 일에 한번 몰입하게 되면 시간가는지도 모르게 장시간 집중적으로 공부나 일이 척척 진척되어 좋으나 쉬운 것 같지는 않은데요 공부나 일에 몰입하기 위해 좋은 팁이나 조언이 계시다면 어떤게 있나요?