속이 답답하고 소화가 안되는다같을때 어떻게 하나요?

속이 답답하고 소화가 안되는거같고 계속 배가 아프면 어떻게 해야할까요?? 오늘 점심먹은걸 잘못먹은건지 계속 그러네요 ㅠㅠ 힘두네요