의료상담
눈이 아플 경우에는 어떻게 마사지를 해줘야하나요?
성별
남성
나이대
31
요즘 눈에 안압이 있어서 통증도 심하고 그로 인해서머리에 두통도 생길때가 있는데 혹시 이럴경우에는 어떤식으로 마사지를 해주는게 좋을까요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
안압이 높아졌다면 반드시 안과 방문하시고 안압측정을 해서 정말 높아진게 맞는지 확인하시는게 맞습니다.
안압이 높아지는 상태를 녹내장이라고 하는데 높아진 안압을 치료하지 않으면 시신경에 손상이 생겨 시력이 떨어질 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
안압이 높은 상태에서는 강한 압력을 피하고 부드러운 손길로 마사지 해 주는 것이 중요합니다.
우선, 손가락 끝을 이용해 눈썹 위와 눈 밑을 부드럽게 원을 그리듯이 가볍게 마사지하고, 눈꼬리와 미간을 부드럽게 눌러주며 긴장을 풀어주시는게 좋습니다. 또한, 목과 어깨 부위도 긴장이 있을 수 있으므로 부드럽게 풀어주면 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 마사지 시에는 너무 세게 눌러지 않게 하고, 눈을 감고 편안한 상태에서 3-5분 정도 가볍게 해주는 것이 중요합니다