웨이팅 트레이닝이 진짜로 키 성장을 방해 하나요? 그리고 남자 키는 몇살 까지 자라나요?

Question

웨이팅 트레이닝하면 키가 안큰다고 하는데 진짜 인가요?그리고 안크면 이유도 알려주세요! 그리고 남자 키는 몇살까지 자라나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.

웨이트 트레이닝 하면 쉽게말해 위로 성장해서 키가 커야하는데 그러지 못하고 앞뒤좌우로 성장해서 키 성장을 방해하죠

Answer 2

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

키는 보통 유전적인 요인이 많이 있는데 유전적 요인이 없다면 성장판을 자극하여 키가 클수 있습니다

성장판을 자극하려면 근육을 사용해야 하는데 근력운동을 해야 키가 클 수 있다는 이야기죠

잘못된 운동으로 성장판 손상이 올 수 있으니 조심하여 운동하세요

그리고 남자는 보통 18세까지 성장합니다