성분헌혈 중에서 몸에 가장 무리가 안 가는 게 뭔가요?

혈소판 헌혈

혈소판&혈장 헌혈

혈장 헌혈

중에서 몸에 가장 무리가 안 가는, 이상이 생길 가능성이 가장 적은 헌혈이 뭔가요?