집중력을 키우기 위한 음식, 운동 등은 뭐가 있을까요?

Question

요즘 날씨 때문에 업무나 독서를 할 때 집중이 잘안되고 나태해 집니다.

집중력을 키우기 위한 음식, 운동 혹은 좋은 방법 등이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.집중력을 키우기 좋은 운동은 탁구. 나 배드민턴 당구 이런 것이 집중력을 키우는 데 많이 도움이 된다고 들었습니다. 그렇기 때문에 탁구나 배드민턴을 배워 보시는 것이 어떠신지요

Answer 2

집중력을 키우기 위하여서는 가벼운 러닝이 좋습니다. 땀을 흘리고 하면 몸에 활기가 돌아 집중력이 좋아집니다. 음식은 과일이 좋습니다