화장실에서 오래 앉았다 나오면 발바닥이 왜 저릴까요?

화장실에서 큰 볼일 보느라 변기에 오래 앉아있다 나오면 발비닥이 찌릿찌릿 저립니다 이럴땐 어떻게 해야 더림 증상이 빨리 없어질수 있을까요?