고지혈증이 없는 사람은 하루에 삶은 계란을 기준으로 최대 몇 개까지 먹어도 되는지 궁금합니다.

하루에 2개 정도 삶은 계란을 공복에 먹습니다. 아침에 삶은 계란을 먹으면 당조절 하는 데 도움이 되고

포만감이 있어서 좋더라구요. 배우자는 고지혈증이 있습니다. 그래도 계란을 2개 정도 먹더라구요.

저는 고지혈증이 없는데 하루에 삶은계란 기준으로 몇 개 정도 먹으면 적당한지 궁금합니다.