벽간소음을 무시하기 위해서는 스스로 자극을 주는 것부터 시작해야 합니다. 예를 들어, 음악을 들으며 잠자기를 시도하거나, 자기가 좋아하는 일을 하며 벽간소음을 무시하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 벽간소음에 대한 상황을 인식하고 그것을 자극으로 바꾸는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 옆집분의 양치소리를 음악으로 바꾸거나, 자기가 좋아하는 일을 하며 벽간소음을 무시하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 자신의 생각을 정리하고 다른 사람들과 소통하는 것도 멘탈관리에 도움이 될 수 있습니다.