구체적으로 고구마의 어떤 효능이 건강에 좋은지 궁금합니다.

Question

어제부터 고구마가 몸에 좋다고 해서 고구마 다이어트 시작했습니다.

구체적으로 고구마의 어떤 효능이 건강에 좋은지 궁금합니다.

아시는분 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............

다이어트할때 고구마는 식이섬유가 풍부하여 장활동에 도움이 되어서

다이어트 효과가 좋다고 합니다.