지구의 자전지 점점 느려지고 있는 물리적인 원인은?

안녕하세요. 실제로 하루의 길이가 아주 조금씩 늘어나고 있다고 합니다. 이것이 달과의 중력 상호작용이 어떤 영향을 주고 있는 것인지 궁금합니다.