조금만 걸어도 숨이차요 운동부족일까요?

평소운동을 싫어하는일인인데 독소가많이쌓였고

혈액순환이잘안되요ㅜㅜ 조금만 걸어도 숨이 심할정도로 차요ㅜㅜ 심장은 거의자주빠르게띠고있는데 운동부족이라서 그러는걸까요????