60대가 걷기 운동할 때하루 몇 걸음 또는 어느정도 시간이 좋을까요?

60대이며 지금 까지는 하루 약 2만보이상 걷는 운동을 하고 있는데 이것이 무리라고는 생각하지 않고 있지만 주위에서는 조금 줄이라고 해서 줄인다면 어느정도가 적당할까요.