당뇨에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

당뇨병이 있는데 일상 생활하먼서 섭취하는 음식중

혈당을 낮추는데 좋은 음식이 있을까요?

또 자주 즐겨 마시는것중 차있는데

차종류에도 혈당을 낮추는 차종류가 어떠한게 있을까요?