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스포츠·운동

완벽한말똥구리64

완벽한말똥구리64

24.09.11

크로스핏 영상을 보면 바벨의 마구리 그러니까 원판을 고정하는 장치를 쓰지 않는 사람들이 많던데요. 왜 그런가요? 크로스핏만의 특징인가요?

크로스핏에 관심이 있어서 영상을 많이 찾아보는데요. 역도성 운동을 많이 하던데 바벨의 원판을 고정하는 장치를 끼우지 않고 스내치 같은 동작들을 하더라고요. 보통 헬스장에서는 대부분 고정 장치를 사용하는데 더 역동적인 동작을 하는 크로스핏 사람들은 왜 이 창치를 하지 않나요? 이 운동이 활성화된 미국의 문화인가요?

3개의 답변이 있어요!

  • 많이찬란한배우

    많이찬란한배우

    24.09.15

    박스마다의 차이가 있겠지만 마구리를 착용하는 박스(크로스핏 체육관)가 일반적으로 더 많습니다 질문자분이 보신 박스는 끼지 않고 운동을 하는곳인가봅니다

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    24.09.15

    안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.크로스핏 같은 경우는 헬스와 다르게 역도 동작이 많이 들어가 있습니다. 무거운 물체를 보다 가볍게 들기 위해서 역동적인 동작이 많이 들어가 있습니다. 동작도 매우 빨라야 하구요. 이런 이유가 있다고 생각하시면 되겠습니다.

  • 안녕하세요~~~~

    아무래도 일반적인 헬스와는 다르게 크로스핏은 여러가지 운동을 빠르게 반복하다 보니

    무게 보단 빠른 교체에 중점을 두기 때문이 아닌가 합니다.