소고기처럼 갱년기에 먹으면 좋은음식이 어떤게 있을까요?

Question

갱년기엔 아연포함되어 있는 소고기를 먹으면 좋다고 하는데..소고기처럼 갱년기에 먹으면..

좋은음식이 어떤게 또 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 쿨한잠자리41입니다. 갱년기에 좋은 음식은 석류와 검은콩,우유, 자두 등이있으며 자두는 뼈건강, 검은콩은 골다공증예방, 석류는 여성호르몬 생성을 도와준다고합니다.