생활
밤에 자기전에 너무 배가 고프면 어떻게 해야하나요
밤에 자기전에 갑자기 허기가 지고 뱃고래가 쪼구라드는 느낌이 들면 어떻게 해야 할까요?
가끔 자기전에 급 배가 고픈경우가 생기더라구요.
물을 마셔도 해결되지 않는 허기짐으로 잠을 못이루는 경우가 더러 있었거든요.
어떻게 하면 허기짐도 해결하고
잠도 잘 잘 수 있고
소화불량에 시달리지 않을 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
저도 가끔 배가 고플때가 있어서 야식을 먹어봤는데 아침에 속도 더부룩하고 더 안좋더라구요 그래서 과일같은걸 먹는데 적당한 포만감도있고 괜찮습니다
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
저는 대사량이 올라갈때 그런경우를 느꼈어요
글쓸이와 같이 잠이안오더라구요
그래서 바나나를먹거나 견과류를 먹었어요
