고민상담
머위가 우리 몸 어디에 좋은가요?
안녕하세요 와일드한자라92입니다
머위가 우리 몸 어디에 좋은가요? 슈퍼에 머위가 나와 있더라고요 저는 싫어해서 살까말까 망설이다가 그냥 왔네요 사실 머위가 씁쓸하지만 몸에 좋다고는 알고 있어요 근데 어디가 좋은지 알고 싶어요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 화려한꾀꼬리98입니다.머위는 소화기능을 촉진시키는 섬유질을 함유하고 있어 변비예방에 효과가 있습니다. 그리고 황산화물질이 함유되어 있어 노화예방에도 효과가 있습니다. 그외 비타민C.k등이 함유되어 혈당조절.개선에 도움을줍니다.
안녕하세요.원숭이654321입니다.
와일드한자라92님. 머위는 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 강화, 소화기능 개선, 혈당조절 등에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 머위는 소화기능을 개선시켜 주는 섬유질이 많이 함유되어 있어서 변비 예방에도 좋습니다. 또한, 머위에는 항산화 작용을 하는 퀘르세틴과 같은 항산화 물질도 함유되어 있어서 노화 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 머위는 건강에 매우 좋은 식품 중 하나입니다.