머위가 우리 몸 어디에 좋은가요?

Question

안녕하세요 와일드한자라92입니다

머위가 우리 몸 어디에 좋은가요? 슈퍼에 머위가 나와 있더라고요 저는 싫어해서 살까말까 망설이다가 그냥 왔네요 사실 머위가 씁쓸하지만 몸에 좋다고는 알고 있어요 근데 어디가 좋은지 알고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 화려한꾀꼬리98입니다.머위는 소화기능을 촉진시키는 섬유질을 함유하고 있어 변비예방에 효과가 있습니다. 그리고 황산화물질이 함유되어 있어 노화예방에도 효과가 있습니다. 그외 비타민C.k등이 함유되어 혈당조절.개선에 도움을줍니다.

Answer 2

안녕하세요.원숭이654321입니다.

와일드한자라92님. 머위는 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 강화, 소화기능 개선, 혈당조절 등에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 머위는 소화기능을 개선시켜 주는 섬유질이 많이 함유되어 있어서 변비 예방에도 좋습니다. 또한, 머위에는 항산화 작용을 하는 퀘르세틴과 같은 항산화 물질도 함유되어 있어서 노화 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 머위는 건강에 매우 좋은 식품 중 하나입니다.