공부하다가 깜박깜박 조는 경우가 있는데 이런 상태가 지속되지 않으려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?

Question

공부를 하다가 피곤해지면 저도 모르게 자료를 보다가 꿈나라로 가버리는 경우가 있는데 이렇게 시간이 사라지면 너무 아깝고 양이 밀리면 스트레스를 받아 이런 상황이 발생하지 않게 하고 싶은데 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 물먹는하마1999입니다.

중간중간에 물을 마시러 가던가 창문을 열어 환기를 시키면 잠이 좀 달아날 것 같습니다.