편식하는 아이 편식안하게해주는 방법있나요?
콩이나 야채 이런거는 절대 안먹을려고 하고 고기만 먹으려고 하는 아이에게 편식 안하게끔 하는 좋은방법이 있다면 알려주시면 감사할게요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 같이요리를 해보시는것도 좋으며
같이 자신의 요리를 만든다면 아이가 스스로의 작품에 대해서 만족감을 느끼고 섭취할수있을것입니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 편식을 한다면 편식과 관련된 그림책을 수시로 읽어주거나 야채를 이용한 놀이나 요리를 할 수 있도록 해주어 흥미를 가질 수 있도록 도와주세요.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
억지로 먹이기보다는 아이의 기호를 어느정도 존중해 주고 천천히 편식습관을 고쳐나갈수 있도록 응원해 주시는게 좋아요. 아이의 활동량을 늘리고 아이의 입맛에 맞는 조리법을 찾아서 음식을 해 주시는것도 좋아요. 부모가 먼저 골고루 먹는 모습을 보여주는것도 중요합니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 하지 않으면 칭찬스티커를 줘보세요
아이가 그러면 동기부여가 되서 편식을 줄 일 것이에요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 하지 않으면
칭찬과 더불어 포상을 주는 방법을
사용하시면 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식하는 경우 특정 재료에 대한 거부감으로 인한 경우가 많다고
합니다. 이경우 재료에 대한 조리법을 달리 해보시는 것을 권합니다. 아이가
좋아하는 음식처럼 조리해보시고 아이와 함께 조리를 해보시는 것도
도움이 됩니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
편식하는 아이에게 제일 먼저 해주어야 할 사항은 편식하면 안되는 이유를 알려주는 것입니다.
그리고 편식을 하면 우리 몸에 어떤 안 좋은 영향을 미치는지에 대해서도 설명해 주시는 것도 좋겠습니다.
또한 아이가 싫어하는 야채를 활용해서 다양한 음식을 만들어서 제공해 주도록 하세요.
전, 볶음밥, 비빔밥, 튀김, 밥버거, 또띠아, 유뷰초밥, 김밥, 쫄면, 짜장면, 잡채, 피자, 등등 만들어 주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
아이의 편식때문에 걱정이 많으시겠어요
좋아하는재료와 싫어하는재료를 잘게썰어서 볶음밥이나 주먹밥부터시작해보세요
그리고 편식이 좋지않다는것을 교육시켜야 합니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
편식하는 아이에게 음식을 다양하게 조리해서 먹도록 유도하되 강요는 하지말아야 한다
간식과 군것질거리를 줄여야 한다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 하면 아이와 함께 요리를 해 보는 건 어떨까요?
다양한 재료를 탐색하는 기회도 되고, 요리를 하므로써 성취감도 생기고 자존감도 높아집니다.
음식을 요리하므로써 편식도 점차 사라질 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
부모님이 아이 앞에서 다양한 음식을 골고루 먹는 모습을 자주 보여 주셔야 합니다.
올바른 식습관에 관련된 동화책도 자주 읽어 주세요
요리법을 바꿔서 요리를 하는 것도 음식에 흥미를 느끼게 하는 방법이 될 수 있어요