안녕하세요.
핸드폰 및 태블릿, 노트북, 책등 여러가지 매체수단을 내가 가까운 거리에서 시력을 고정을 하고 보게 되면 눈동자의 탄력이
감소되어 나중에 그 시력이 고정되다보면 시력조절 및 시력감퇴에 큰 어려움이 있습니다.
그래서 짧은 시간동안 가까운데를 보고 눈운동을 하면서 멀리도 하고, 눈을 감거나 눈주위를 마사지를 해줘서 혈액순환을 돕는 운동을 꾸준히 해야 시력이 안좋게 되는 것을 미리 막아주고 유지할수가 있습니다.
그리고 나이가 40전후가 되면 서서히 노안증상이 나타나기 때문에 일상생활에도 어려움이 있을수가 있어서 눈의 시력관리는 특별히 신경을 써야 한다고 생각합니다.
평안하세요. 감사합니다.