한달 반만에 6키로 빼는 방법이 있을까요?

키 159에 몸무게 50~51이에요 3월 1일까지 45키로를 만들어야 하는데 어떻게 해야 뺄 수 있을까요?

일단 아침은 밥 다섯 숟가락 점심은 양배추 쌈밥 두~세개에 삶은 계란 한두개 저녁은 단식으로 생각하고 있어요

어떨까요? 괜찮을까요? 아니라면 어떻게 하는 게 좋을까요?