생활
크로스핏 운동 이름 알려주세요
크로스핏 운동 중 짐볼을 가지고 데드리프트 수행후 바꿔잡고 스쿼트를 하는운동 이름을 알려주세요
데드리프트 스쿼트를 묶어서 1개로 쳤습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조그만물총새32입니다.
크로스핏에서 짐볼을 이용하여 데드리프트와 스쿼트를 연이어 수행하는 운동은 "유명"운동이라고 불리며, "데드리프트 스쿼트 커플" 또는 "데드리프트 스쿼트 커플 운동"으로 알려져 있습니다. 이 운동은 데드리프트와 스쿼트를 연속적으로 수행하면서 다양한 근육을 활용하고, 전신 강화와 균형 향상에 도움을 주는 종합적인 운동입니다.