흙먼지 많이 마셨을때 먹으면 좋은 음식이나 약이 있을까요?

Question

요즘 날씨가 너무 건조해서 흙먼지가 너무 심합니다.바깥에서 일하는 사람이라 끝나고 집에 오면 목이 너무 까칠까칠(?)한데 이럴때 마시면 좋은 음료나 약같은게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

흙먼지를 많이 마셨을 때는, 물을 충분히 마시는 것이 가장 중요합니다. 물 외에도 체내 독소를 제거하고 면역력을 향상시키는 식품들이 있습니다.

1. 녹차: 녹차는 항산화 작용이 있어 독소 제거에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 생강: 생강은 항염작용과 항산화 작용이 있어 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 마늘: 마늘은 항균작용과 항염작용이 있어 면역력을 향상시키고 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 블루베리: 블루베리는 항산화 작용이 있어 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 아보카도: 아보카도는 항산화 작용과 항염작용이 있어 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

따라서, 위의 식품들을 적극적으로 섭취하면 독소를 제거하고 면역력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 흙먼지를 마시는 경우에는 즉시 의료진의 도움을 받는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 푸른물풀46입니다.

삽겹살이 흙먼지를 좀 제거해주는 느낌이 있습니다.

예전부터 페인트칠을 하시는 페인트공 분들이나 먼지를 많이 마시는 분들이

항상 삼겹살을 드신다고 하더라구요.

삼겹살의 기름이 먼지를 뭉쳐준다는 속설이 있다고 합니다.

그외 실제로 도라지가 좋은데 사포닌이라는 성분이 가래를 진정시키는 효과가 있습니다.

Answer 3

우리나라도 코로나19로 그간 착용하던 마스크를 2023년 3월 20일부터 해제한다고 합니다.

봄철이 되면 어김없이 중국에서 날아오는 황사와 미세먼지가 찾아와서 많은 피해를 주고 있지요. 황사는 흙먼지이고, 미세먼지는 황산염, 질산염, 암모늄이온 등 미세한 탄소화합물과 금속화합물 등 미세한 가루로 1급 발암물질 중 하나입니다.

전문가들에 따르면, 황사나 미세먼지로 기관지, 입, 코 속에. 쌓인 먼지를 제거하는데 가장 좋은 것은 물이라고 하며, 하루 1리터 이상을 마시길 권장합니다.

다음은 음식으로 오리고기, 돼지고기, 사과, 도라지, 고등어, 블루베리, 생강, 마늘, 브로콜리, 해조류 등 면역력을 강화에 좋은 음식을 권장 합니다.

마지막으로 미세먼지를 차단해 주는 마스크 착용도 적극 권장 드립니다.