스트레스를 받을때 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?

회사생할 야근과 스트레스를 받아 스트레스를 받을때가 많습니다,

스트레스를 푸는 음식은 어떤것이 있을까요?

효능은 어떤것이 있을까요?