혈관을 청소해주는 좋은 식단은 어떤 것들이 있는지 궁금해요?
지금까지는 알고있기로 미역국 밖에 모르고 있었는데요.
다른 음식들 중에서도 혈관청소에 도움을 주는 식단이 있을까요?
미역국 이외에 혈관, 콜레스테롤 등에 좋은 식단이 어떻게 되는지 궁금해요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈관을 청소해주는 음식으로는 말씀하신 것처럼 미역이랑 다시마도 좋고
혈관건강에 좋은 당근 그리고 생강
그리고 고지혈증에 좋은 두부 콜레스테롤에 좋은 꽁치 나 고등어 등도 도움이 많이 됩니다.
