살이 많이찐 우리 아이가 운동을 너무 싫어 하는데 어떻게 하면 좋을까요?

Question

안녕하세요. 우리집에 아들 둘이 있는데요. 아이들 둘이 모두 살이 많이 쪄서 운동을 해야 할것 같은데 또 운동을 하는걸 너무 싫어 합니다. 살이 많이 찌면 친구들한테도 놀림을 받을수 있다고 말을 해도 도저히 운동을 하려 하지 않습니다. 운동을 너무 싫어 하는 아이들 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

운동을 싫어하는 아이들을 위해서는 부모가 같이 나서서 같이 운동을 하는 모습을 보여주어야 한다고 생각 합니다.

부모가 하지 않으면서 일방적으로 강요를 하게 되면,

아이도 많이 싫어하더라구요..

아이와 하루 30분이라도 약속을 해서 바깥에서 줄넘기라도 같이 해보시기 바랍니다.

Answer 2

운동을 갑자기 시키는 것은 아이들에게 무리일 수 있으니, 가벼운 수준의 운동을 부모와 게임을 하는 방법으로 시작하면 에너지 소모에 좋지않을까 생각됩니다. 그다음 친한 친구들이 다니는 운동학원을 찾다 보면 잘 적응할 것으로 생각됩니다. 

Answer 3

안녀하세요

운동을 재미있게 만들기 위해 게임처럼 접근하거나 가족과 함께 운동하는 시간을 만들어 즐거운 경험을 제공하는 것이 좋습니다. 또 운동을 강요하기보다는 조금씩 흥미를 유도해 작은 목표를 달성하는 성취감을 느끼게 하는 방법이 효과적입니다.

Answer 4

아무래도 살을 뺄려고 하는 목표가 있어야 될 것 같아요. 아무래도 내가 빼야 되는 이유가 없으면 굳이 하려고 노력하지 않거든요. 일단은 아이이다보니 원하는걸 사 줄 테니깐 살을 빼보는 건 어떨까? 로 한번 얘기해 보시는 것도 좋을 것 같아요. 아이도 뭔가가 생긴다고 하면 의욕이 생겨서 할 수도 있거든요.

Answer 5

안녕하세요 남다른오릭스 74입니다.

답변드리겠습니다

어릴 때 살빼는 데 직빵은 공놀이 입니다.

집에서 가볍게 공으로 놀만한 탱탱볼? 같은 거 사서 한 번 흥미를 돋구어 보세요

남자아이라면 자연스럽게 흥미가 생길텐데 그럼 이제 끝입니다.

그 아이는 알아서 밖에서 친구들이랑 뛰어놀게 되고 자연스럽게 살이 빠지게 되죠

애들은 억지로 시키면 안됩니다. 자연스럽게 흥미 유발을 하시는 게 중요해요

아니면 태권도장 추천드려요 태권도장에선 태권도만 하는 게 아니라 여러 활동들도 재밌게 하고있거든요