요즘엔 줄넘기 교실도 있습니다. 작은손녀가 비만끼도 있고해서 줄넌기를 시키고 있는데요.줄넘기가 건강에 미치는 영향 알려주세요?

Question

작은 손녀딸이 얼굴은 조그마한 데 통통하게 살이 쪘어요 배도 나오려고 하고 있고요 그래서 줄넘기 학원에 보냅니다,건강과 다이어트에 좋다고 하는데요, 줄넘기 효능에 대해 알고싶어요.

Answer 1

줄넘기는 체력 증진, 근육 발달, 체중 감량 등의 다이어트 효과, 심장 건강 증진, 심폐지구력과 협응력 등 운동 기능 향상에 도움을 줄 수 있는 유산소 운동입니다.

Answer 2

안녕하세요멀리 나는 참새 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

줄넘기 장점은 매우 많이 있습니다 체중 감량은 물론 다이어트 효과까지 엄청 나고요 민첩성을 기르는데도 아주 좋은 운동입니다