업무 특성상 화장실을 잘 못가는데 소변 너무 오래참으면 좋지않나요?

안녕하세요. 제가 업무 특성상 소변이 급해도 화장실을 잘 못가고 참았다가 가는데요. 소변 오래 참으면 좋지않다고 들은거 같아서요ㅜㅜ 정말 안좋은가요?