아이들 무릎꿇는 자세가 성장에 왜 안좋은건가요?
아이들이 책상 높이가 안맞거나, 나가서 무릎꿇는 자세를 자주 하게 되는 경우가 있는데, 성장판을 누르게 되는건지요? 어떠한 이유에서 이 자세가 안좋은지 궁금합니다!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
성장기 아이들에게 다리 꼬기, 양반다리, 무릎을 꿇고 앉는 자세는 바람직하지 않습니다.
성장판을 누르는 것은 아니지만 이러한 자세로 인해 관절과 척추에 부담을 주고 성장에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 책걸상은 본인의 키에 맞는 것을 사용하고 좋지 못한 자세는 교정하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아이들이 책상 높이가 맞지 않거나 무릎 꿇는 자세를 자주 취하는 경우, 올바르지 않은 자세는 성장판에 압박을 가하거나 뼈와 관절에 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 성장판은 뼈의 끝부분에 위치한 연골 조직으로, 이 부위에 지속적인 압박이나 부자연스러운 자세가 계속될 경우 성장이 방해받을 수 있죠.
무릎을 자주 꿇는 자세는 무릎 관절에 과도한 압력을 주어 관절이나 근육에 부담을 주고, 장기적으로는 관절염이나 다른 문제를 유발할 수도 있습니다. 따라서 아이들이 자세가 바르게 유지될 수 있도록 책상 높이를 맞추고, 무릎을 꿇는 자세는 피하는 것이 중요합니다
안녕하세요.
질문주신 자세가 아이들 성장판에 직접적인 영향을 미치지는 않습니다,
다만, 장기적으로는 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
책상 높이가 맞지 않는 경우 아이들이 자연스러운 올바른 자세 유지가 어려워 목, 등, 어께에 부담을 주게 됩니다.
무릎 꿇는 자세는 무릎에 높은 강도와 반복적인 부담으로 작용하여 장기적으로 관절에 손상을 줄 수 있습니다.
도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
무릎을 잠깐 꿇는다고 성장판에 영향을 주지는 않습니다.
하지만, 장시간, 반복적으로 무릎을 꿇고 앉는다면 영향을 줄 수 있기 때문에 이런 자세를 피해주시는게 맞겠습니다.
장시간의 무릎꿇기가 키성장을 방해한다는 결과만 알고있을 뿐 정확한 기전이 밝혀져있지는 않습니다.
책상 높이가 안맞는 정도로 성장판에 영향을 주지는 않겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 무릎을 꿇는 자세는 아이들의 성장에 여러 가지 측면에서 영향을 줄 수 있습니다. 우선, 무릎을 꿇는 자세는 오래 유지하면 무릎 관절과 인대에 부담을 줄 수 있습니다. 관절에 가해지는 압력이 증가하게 되어 장기적으로는 관절 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있죠. 또한, 이 자세는 다리의 혈액 순환을 저해할 수 있으며, 혈액순환이 원활하지 않으면 성장에 필요한 영양분이 제대로 공급되지 못할 수 있습니다. 한편, 무릎을 꿇는 자세로 인해 골반이 틀어지거나 허리 통증을 유발할 수도 있습니다. 이러한 자세가 지속될 경우 척추의 정렬에도 영향을 미칠 수 있으며, 이는 성장기 아이들에게 바람직하지 않습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아이들이 무릎을 꿇는 자세는 성장에 좋지 않을 수 있어요. 이유는 무릎을 꿇으면 체중이 일정 시간 동안 무릎과 하반신에 집중되면서 무릎 주변의 관절과 연골에 부담을 줄 수 있기 때문이죠. 장시간 이러한 자세를 유지하면 무릎 관절의 압박이 지속되고, 이로 인해 무릎 주변 근육과 인대가 긴장 상태에 놓이게 되어 아이들이 불편함을 느끼거나 통증이 생길 수 있답니다. 게다가 무릎을 꿇는 자세는 혈액 순환에도 영향을 미칠 수 있어 성장기에 있는 아이들에게는 좋지 않아요. 책상 높이가 맞지 않거나 불편한 자세로 오래 앉아 있으면 아이들이 자연스럽게 무릎을 꿇게 될 수도 있어요. 그러니 아이들의 높이와 맞는 편안한 책상과 의자를 준비해 주세요. 간단한 스트레칭을 통해 몸의 긴장을 풀어주는 것도 큰 도움이 되니 참고해 보세요.