벽에 등을 대고 서서 다리를 어깨너비만큼 벌리고 발을 평행하게 유지합니다.
팔을 앞으로 뻗어 벽에 닿도록 하고, 팔꿈치를 살짝 굽혀줍니다.
공을 쥔 손을 허리 높이로 올리고, 손목을 뒤로 젖혀 공을 뒤로 당깁니다.
왼발을 앞으로 내딛으면서 체중을 이동시키고, 동시에 팔을 앞으로 뻗어 공을 던집니다.
공을 던진 후에는 오른발을 앞으로 내딛고, 다시 원래의 자세로 돌아옵니다.
위의 동작을 반복하면서 투구 자세를 익힙니다. 처음에는 천천히 연습하다가 점차 속도를 높여가며 연습합니다.
그러나 이걸 글로 보고 따라한다고 되는 건 아닙니다.
초보자를 투수로 기용할만한 팀도 없구요.
연습을 하는 것이야 필요하다면 하시는데 야구에 올인할 것도 아니면 그냥 투수는 잘하는 사람에게 맡기고 다른 포지션을 선택하는 것이 현ㅁ병한 판단이라고 생각됩니다.