이완기 혈압이 많이 높습니다....

고혈압 진단받고 혈압약 복용중에 있고 정기검사에 혈압이 잘 나와서 오히려 용량을 줄여주셨는데요

어제 혈압이 120/110이 나왔는데

담당선생님은 이완기는 딱히 더 약을 쓰면 수축기까지 같이 떨어져서 운동등 하라고하시는데요

이완기 상승 원인은 보통 무엇이며 관리방법을 알고 싶습니다

참고로 혼자 살다보니 식습관은 거의 인스턴트고

흡연과 음주도 하고있습니다