추위를 많이 타는 편입니다. 특히

Question

손이 너무 차가워요ㅠ

고객님들한테 손이 닿는 직업인데 가끔 깜짝 놀라시더라구요.

일부러 따뜻한 물에도 담궈보고

보온제푼을 만지고 있기도 하는데

이건 정말 일시적인거 같아요.

뭘해야 근본적으로 손이 따뜻해질까요?

Answer 1

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

손이 너무 차가운 것은 혈액순환이 원활하지 않기 때문일 수 있습니다. 이를 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.

1. 손 마사지: 일정한 간격으로 손을 마사지하면 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다. 손목을 돌리고 손가락을 꼬집거나 펴는 등의 간단한 운동을 함께 하면 더 효과적입니다.

2. 따뜻한 음식과 음료 섭취: 체온을 올리기 위해서 따뜻한 음식과 음료를 섭취하면 좋습니다. 특히 생강차나 핫초코 등은 혈액순환을 촉진시키는 데 도움이 됩니다.

3. 충분한 수면: 충분한 수면은 건강한 혈액순환을 유지하는 데 매우 중요합니다. 하루에 7시간 이상의 수면을 취하는 것이 좋습니다.

4. 운동: 일상적인 운동은 혈액순환을 촉진시키는 데 큰 도움을 줍니다. 하루에 30분 이상의 꾸준한 유산소 운동을 추천합니다.

5. 손에 핫팩 사용: 손이 차가운 경우 핫팩을 사용해서 손을 따뜻하게 유지하는 것도 좋은 방법입니다.

위의 방법을 차례대로 시도해보시고, 여전히 손이 차가운 경우에는 전문가의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.

근본적인 원인을찾는게 우선일듯합니다.

그정도로 많이 차가우시다면 진료를 받아보시는게 좋을듯합니다 치료를 하면

개선되리라고 봅니다

Answer 3

안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.

예전에 여자친구가 손이 찻는데요

고지혈증이 있더군요 콜레스테롤도 높고,.

혈액순환 장애입니다

그 친구의 엄마도 뇌경색이 왔을정도로 생활습관이나 식습관이

유전되는거 같습니다

혈관을 위해 운동과 양파 부추와 같은 음식 호두 해바라기씨같은 견과류도 먹어야하고

유산소운동을 해야합니다

기름진 음식 과자 이런거들은 피해야합니다 빵같은거도

Answer 4

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 말초신경 혈액순환 장애 같은것일수도 있는데 보통 체질적인것이라 근본적으로 달라지기 힘드실겁니다. 진료후 약물투여 등으로 완화하실수 있지 않을까합니다.

Answer 5

안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다.

추위많이 타는 체질은 한방의원이나 한의원같은데가서 체질 개선을 한번 해보시는게 어떨까요?

요즘 그렇게 체질 개선을 하는분들도 종종 계시는데 도움이된다고하네요.