건강관리
양배추가 가스를 유발하는 성분이 들어있나요?
점시을 먹다보면 후식으로 양배추 셀러드가 나오는데요.
야채 섭취를 위하여 좀 많이 섭취하는 편인데, 이상하게 많이 먹는날은 배에 가스가 많이 차는것 같습니다.
양배추는 슈퍼푸드 종류라고 알 고 있는데 혹시 양배추가 배에 가스를 유발하는 성분이 들어있는지요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
양배추가 식이섬유가 많이 들어 있고 위에 좋은 음식이라도 많이 드시면 식이섬유가 많이 들어가야 있을 때는 배에가스가 차거나 설사가 날 확률이 높습니다.
그래서 모든 음식은 적당히 드시는 것이 좋습니다