살찌면서 운동해야하는몸인데요..
김에도 지방이 64g(16개입)을 다 먹었을 시
지방이 9g이더라구요.. 뱃살이 나오는게아닌가하는
의문에 김으로 만든 지방도 운동하면 근육으로바뀔까요? 아울러 운동할때 모든식품성분안에 지방을
어떤 개념으로 이해하면될까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다 지방으로 남아 있기 때문에 근육으로 되지 않습니다. 지방을 없애야 그 자리에 근육이 생기기 때문입니다
