트리코스트 카페인 알약에 대해서 궁금합니다!

혹시 이거 캡슐 뜯어서 물이나 음료에 타먹는게ㅜ아니고 그냥 알약채로 먹는건가요?

근데 캡슐에 테이크 같은게있어서 그냥 알약채로 먹어도될려나 모르겠네요!