금연 하고 싶은데, 어떻게 해야 될까요?
2023년부로 금연을 하고 싶어서 목표로 잡았는데, 막상 어떻게 금연을 해야 할지 막막합니다.
따로 금연하기 위해서 하면 도움이 되는거나 노하우좀 있음 공유 부탁드립니다!!
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
금연 센터에 직접 방문해서 체계적으로 금연을 하시기를 추천합니다. 금연은 매우 어렵고 갑자기 끊게되면 금단 현상 때문에 다시 흡연을 하게 될 가능성이 높습니다. 치료도 같이 병행하면서 해보세요
안녕하세요. 미래부자입니다. 우선 마음을 독하게 먹고 결심을 해야 될것 같습니다 니코틴의 유혹이 만만치 않을테니까요 약국에서 파는 부치는 패치를 이용하시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 요즘 금연하기위해서 지자체에서 많이 도움을 줍니다. 동사무소 같은데서 금연클리닉 신청하셔서 참여 해보시는게 좋을것같아요.