만성 무기력증 이겨내는 노하우를 알려주세요.

Question

저는 성장과정에서 제 생각과 의견은 묵살당하고 부모님 뜻대로 숨쉬고 생활하고 자랐습니다.

제가 30세가 넘도록 엄마가 사준 옷을 입지 않으면 엄청난 비난을 받고 자랐어요.

그런데 결혼 후 남편도 시댁도 연장선이더라고요.

상담심리 공부를 하면서 인지하고 지금은 통합해가는 과정이긴 하나 만성무기력증은 늘 제게 너무나 높은 허들같습니다.

동기부여가 되는 일은 다 도전해 보았고 병원에도 가 보았지만 변함이 없네요...

Answer 1

안녕하세요 많이아는 낮은지식 저학다식입니다

좀 안타깝네요 하지만 꾸준히 심리상담 받고 바뀔려고 노력한다면 되지않을까요

그리고 본인이 좋아하는것을 한번 찾아서 해보세요

Answer 2

자기 주도적인 무엇인가가 필요해 보입니다. 집에서 주장을 펼치지 못하는 것이라면 취미 생활을 찾으면서 자신이 하도 싶은데로 할 수 있는 것을 하면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요 안타깝습니다 일단은 꾸준하게 심리 상담을 받으시고요 자신감을 찾기 위해서 운동을 한번 해 보세요 운동을 하고 자신을 가꾸다 보면 자신감이 생길 수도 있습니다